La tarea de acostar a los niños a dormir todas las noches no debería convertirse en
una guerra pero lastimosamente para muchos padres es así. Pues si ahora estás
teniendo problemas aquí encontrarás los errores más comunes que los padres
cometen.
Conócelos y evítalos.
10 errores al acostar
a los niños a dormir y sus soluciones- Acostar a los pequeños muy tarde: un bebé o niño
debería acostarse a dormir antes de las 8 de la noche y es que de hacerse
más tarde estarán muy fatigados y muchas veces irritables. Debes tener en
cuenta que nuestros pequeños necesitan entre 10 a 13 horas de descanso así
que a acortarlos temprano.
- Arrullar al bebé o niño para que se duerma: es
uno de los errores más comunes al acostar a los niños y
es que como padres este estímulo nos parece uno de los más fáciles y
efectivos para lograr que se duerman.
- Tener su cuna o cama llena de juguetes y
elementos que los estimulan: Esto en realidad no es conveniente para
incentivar el sueño y el descanso así que en la noche retira estos
elementos.
- No tener una rutina para dormir:
Lo mejor es desde muy pequeños preparar la mente de los niños para ir a la
cama. Una ducha tibia, la puesta de la ropa para dormir, dar el
alimento, lavarse los dientes, etc., son muy útiles
- Un ambiente inadecuado: todas las luces
encendidas en casa, mucha actividad y ruido claramente no son lo más
conveniente para nuestros pequeños. Si queremos que el acostarlos sea algo
más sencillos lo mejor es desde Usar una luz tenue, evitar la televisión o
la música con un volumen muy elevado es lo mejor.
- No ser constantes con el método para acostar
a los niños: si has comenzado a instaurar una rutina de sueño lo
peor que puedes hacer es usarlas unos días y otros no. Para que una rutina
sea efectiva la constancia es esencial.
- No tener en cuenta las señales de cansancio de tu
pequeño. Normalmente los niños cuando están cansados y desean dormir se
bostezan, se frotan los ojos o lloran. Si tu pequeño está así y lo ignoras
lo agotarás más.
- Acostarlo en cualquier lugar: cuando se trata de
ir a dormir lo mejor es proporcionarles un lugar adecuado, es decir su
cama o cuna. Si bien en varias ocasiones puede que la hora de dormir
llegue cuando están fuera debes tener en cuenta que acostar a los pequeños
en la silla del auto o en el coche de paseo no les permite lograr un
óptimo descanso.
- Permitirles jugar hasta muy tarde. Esto hará que
a la hora de dormir los niños estén aún excitados. Evita esto y en cambio
trata que tu pequeño esté relajado. No dejes de leerle un cuento o darle
un rico baño.
Último error a evitar
Dejar que tu pequeño se duerma en tu cama y luego
pasarlo a la suya. Esto es muy común y debes evitarlo, llevando a tu pequeño a
su cama para que sea allí donde realmente se duerma. Puedes acompañarlo un rato
pero el pequeño debe aprender desde pequeño a dormirse solito.