Autoría: Sara Tarrés
Republicado con autorización de: https://www.mamapsicologainfantil.com
5 consejos de cómo actuar en una
separación con hijos
El niño frente la separación y
divorcio de los padres.
Cuando los padres se divorcian
muchas veces fallan en cómo reconducir la tristeza y la situación emocional de
los pequeños de la familia, los niños sufren, a menudo en silencio. En el
apartado divorcio con hijos, os indicamos 5 maneras de proporcionar a los niños
lo que necesitan en este periodo crítico.
Los padres pueden tener un
impacto positivo y fortalecedor para sus hijos si están sintonizados con sus
interacciones durante el proceso de divorcio. Aquí tenéis cinco pasos básicos
que ayudarán a los niños superar con éxito esta situación de cambio.
1. Escucha, ama y comunica.
Anticípate y piensa que el
divorcio va a tener un efecto significativo en tus hijos, y compromete a que
aprendan a comunicar lo que sienten y necesitan. Cada niño vive el proceso de
una manera distinta. Ocúpate de examinar las respuestas de tu hijo, sin fijarte
en detalles irrelevantes. Los padres tienen la comprensible pero a la vez
desafortunada tendencia de compartir sus pensamientos sobre el divorcio y
utilizar a los niños como tableros de resonancia. Debes estar sintonizado con
las necesidades del niño – no solo de las tuyas –respondiendo con amor.
2. Contesta sus preguntas.
La mayoría de los niños quieren
razonablemente saber que significa el divorcio. Quieren cerciorarse que estarán
seguros, protegidos y amados. Estate preparado en facilitar detalles que
calmaran su ansiedad.
3. Obsérvate: mantente al tanto
de tus sentimientos, pensamientos y palabras.
Tendrás sentimientos específicos
sobre tu divorcio y tu ex pareja que no son apropiados de compartir con tus
hijos. Cuando se activan estos sentimientos, es importante recordar en la mala
posición que se encuentran los niños cuando suceden estas interacciones
incendiarias, debemos pensar que ellos están en medio de las dos personas que
lo crearon. A fin de prevenir esto, debes de reprimir hacer cualquier
comentario negativo acerca del otro cónyuge.
Debes de interiorizar tu tristeza
y angustia para después priorizar las necesidades de los niños, respondiendo a
sus sentimientos y preocupaciones. Conviene conservar tu rol como padre /
madre.
4. Encuentra un buen
asesoramiento.
En este escenario de separación
con hijos, un asesoramiento eficaz en las cuestiones emocionales puede ser una
bendición tanto para tus hijos como para ti y así poder clasificar los
pensamientos y las emociones.
Encontrar al psicólogo ideal, es
un desafío. Ambos necesitáis un cuidador en el que poder confiar y relacionaros
abiertamente.
Tus hijos necesitan un cuidado de
calidad, y en esta situación tú tienes un rol importante en proveer un buen
guía para tus hijos.
Sin embargo, tanto tú como tus
hijos necesitáis de vuestro espacio. Si estas necesidades están bajo control,
aparecerán menos heridas.
5. Debes ser la brújula de tus
hijos.
Los niños siempre necesitan una
brújula (valores y dirección) y tu apoyo. Los padres necesitan entregar calor y
cuidado. El divorcio con hijos, es devastador para los niños cuando se sienten
solos, reemplazados o suplantados. Ellos te necesitan más que nunca, debes de
estar con ellos para proporcionarles una dirección sólida.
Sobre todo lo demás, haz un
esfuerzo por observar los sentimientos y confusiones de los niños. Tu presencia
e interés les ratificará que sigues allí con ellos, a pesar de los cambios en
la estructura familiar.
La peor ansiedad para los niños
es cuando se encuentran que han sido arrojados al mundo en solitario. En tus
palabras y a través de tu conducta debes asegurarles que esto no pasará. Tú
conoces el temperamento de tus hijos mejor que nadie.
Debes de tener tiempo
regularmente para hablar de sus preocupaciones, miedos, sueños y deseos. Cuando
tú encuentras tiempo para hablar con los niños durante el divorcio asegurarás
su bienestar en este etapa y en lo sucesivo.