Autor: Hernán Díez (FUNDADEPS )
Guía editada pola CEAPA (Confederación Española de
Padres y Madres de Alumnos).
Parece
unha obviedad dicir que si nos dan a posibilidade de pedir tres desexos, moitos
caeriamos no tradicional “saúde, amor e diñeiro”. Tamén, que si nos pedisen que
elixísemos o máis importante deses tres, a nosa elección seguramente recaería
na saúde, a de cada un de nós e a dos nosos seres queridos. Con todo, poucas
veces parámonos a pensar sobre a influencia que teñen no noso estado de saúde
as diferentes acción e comportamentos que adoptamos no día a día. A nosa forma
de alimentarnos, o modo en que nos relacionamos cos diferentes ámbitos nos que
desenvolvemos a nosa vida, os vínculos familiares e sociais, os nosos hábitos
de actividade física e de consumo de sustancias como o tabaco ou o alcohol...
todo iso vai conformando un puzzle que condiciona e determina o noso estado de
saúde. E non só o noso: o feito de ser referentes dos nosos fillos e fillas, un
espello no que eles se miran e aprenden de forma máis ou menos consciente
certas condutas, fai que co noso accionar esteamos tamén condicionando a saúde
do resto dos membros da familia.
Para ler ou descargar, preme na imaxe:
