Está escrita por Victoria Prooday, terapeuta ocupacional e podedes atopar a versión orixinal no seguinte enlace:
https://yourot.com/parenting-club/2017/5/24/what-are-we-doing-to-our-children
A traxedia
silenciosa que afecta aos nenos de hoxe
Vitoria Prooday,
terapeuta ocupacional
Aquí está a miña
nova publicación no blog. Animo a todos os pais e nais que se preocupan polo futuro
dos seus fillos a lelo. Sei que moitos elixirían non escoitar o que digo no
artigo, pero os seus fillos e fillas necesitan que escoiten esta mensaxe. Ata si non
está de acordo co meu punto de vista, simplemente siga as recomendacións ao
final do artigo. Unha vez que vexa os cambios positivos na vida do seu fillo,
comprenderá por que digo o que digo.
A traxedia
silenciosa que afecta aos nenos de hoxe
Nestes momentos
desenvólvese unha traxedia silenciosa, nos nosos fogares, e afecta ás nosas
xoias máis preciadas: os nosos fillos. A través do meu traballo con centos de
nenos e familias como terapeuta ocupacional, fun testemuña de como esta
traxedia desenvólvese fronte aos meus ollos. ¡Os nosos nenos están nun estado
emocional devastador! Fale con mestres e profesionais que estiveron traballando
neste campo durante os últimos 15 anos. Escoitará inquietudes similares ás miñas.
Ademais, nos últimos 15 anos, os investigadores publicaron estatísdicas
alarmantes sobre un aumento agudo e constante na enfermidade mental dos nenos,
que agora está alcanzando proporcións epidémicas:
- 1 de cada 5 nenos ten problemas de saúde mental
- 43% de aumento de TDAH
- 37% de aumento da depresión adolescente
- Aumento do 200% na taxa de suicidio en nenos de 10 a 14 anos
Canta máis evidencia necesitamos antes de espertarnos?
Non, "o
aumento dos diagnósticos só" non é a resposta.
Non, "todos
naceron así", ¡non é a resposta!
Non, "é
todo culpa do sistema escolar" non é a resposta!
Si, por doloroso
que poida ser admitir, en moitos casos, nós, pais, somos a resposta a moitas
das loitas dos nosos fillos.
Está
científicamente probado que o cerebro ten a capacidade de reconectarse a través
do medio ambiente. Desafortunadamente, co medio ambiente e os estilos de
crianza que estamos brindando aos nosos fillos, estamos reconectando os seus
cerebros nunha dirección incorrecta e contribuíndo aos seus desafíos na vida
cotiá.
Si, hai e sempre houbo pícaros que nacen con discapacidades e, malia os mellores esforzos dos seus pais para proporcionarlles unha contorna equilibrada, os seus fillos seguen tendo dificultades. Estes NON son os nenos dos que estou falando aquí.
Estou falando de
moitos outros cuxos desafíos están moi determinados polos factores ambientais
que os pais e nais, coas súas mellores intencións, bríndanlles aos seus fillos. Como
vin na práctica, no momento en que os pais cambian a súa perspectiva sobre a
crianza, estes nenos cambian.
Que está mal?
Os nenos de hoxe
vense privados dos fundamentos dunha infancia sa, por exemplo:
- Pais emocionalmente dispoñibles
- Límites e orientación claramente definidos
- Responsabilidades
- Nutrición equilibrada e soño adecuado
- Movemento ao aire libre
- Xogo creativo, interacción social, oportunidades para tempos non estructurados e aburrimiento
En cambio, aos nenos estáselles servindo:
- Pais dixitalmente distraídos
- Pais indulxentes que permiten aos nenos "gobernar o mundo"
- Sentido de dereito en lugar de responsabilidade
- Soño inadecuado e nutrición desequilibrada
- Estilo de vida sedentario
- Estimulación sen fin, niñeiras tecnolóxicas, gratificación instantánea e ausencia de momentos aburridos
Alguén podería imaxinar que é posible criar unha xeración saudable nun ambiente tan insalubre? ¡Por suposto que non! Non hai atallos para a crianza dos fillos, e non podemos enganar á natureza humana. Como vemos, os resultados son devastadores. Os nosos fillos pagan pola perda da infancia ben equilibrada co seu benestar emocional.
Como arranxalo?
Si queremos que
os nosos fillos se convirtan en persoas felices e sas, temos que espertar e
volver ao básico. ¡Aínda é posible! Seino porque centos dos meus clientes ven
cambios positivos no estado emocional dos seus fillos en cuestión de semanas (e
nalgúns casos, ata días) de implementar estas recomendacións:
- Estableza límites e recorde que vostede é o PAI ou NAI do seu fillo, non un amigo.
- Ofreza aos nenos un estilo de vida equilibrado e cheo do que NECESITAN os nenos, non só o que QUEREN. Non tema dicir "¡Non!" Aos seus fillos si o que queren non é o que necesitan.
- Proporcione alimentos nutritivos e limite a comida-lixo.
- Pase unha hora ao día en espazos verdes: andar en bicicleta, camiñar, pescar, observar aves / insectos?
- Teña unha cea familiar diaria sen tecnoloxía.
- Xogue cos seus fillos un xogo de mesa ao día.
- Involucre ao seu fillo nunha tarefa diaria (dobrar a roupa, poñer en orde os xoguetes, colgar a roupa, desempacar os alimentos, poñer a mesa, etc.).
- Implemente unha rutina de soño consistente para asegurarse de que o seu fillo durma moito nun dormitorio sen tecnoloxía.
- Ensine responsabilidade e independencia. Non os protexa excesivamente de pequenos fallos. Adéstralles as habilidades necesarias para superar os maiores desafíos da vida:
- Non faga a mochila do seu fillo, non leve a súa mochila, non leve á escola esa axenda esquecida, e non pele un plátano para un neno de 5 anos. Ensínelles as habilidades en lugar de facelo por eles.
- Ensine a gratificación atrasada e brinde oportunidades para o "aburrimento", xa que o aburrimento é o momento en que a creatividade esperta.
- Non se senta responsable de ser o equipo de entretemento do seu fillo.
- Non use a tecnoloxía como unha cura para o aburrimento.
- Evite usar a tecnoloxía durante as comidas, no coche, restaurantes, centros comerciais. Use estes momentos como oportunidades para adestrar os seus cerebros para funcionar baixo o "aburrimento"
- Axúdeos a crear un "kit de primeiros auxilios para o aburrimento" con ideas de actividades para os momentos de "estou aburrido".
- Estea emocionalmente dispoñible para conectarse cos nenos e ensínelles a autorregulación e as habilidades sociais.
- Apague o seu teléfono ata que os nenos estean na cama para evitar a distracción dixital.
- Convértase no adestrador emocional do seu fillo. Ensínelles a recoñecer e lidiar coa frustración e a ira.
- Ensine a saudar, tomar quendas, compartir, empatía, modais na mesa, habilidades para conversar.
- Conéctese emocionalmente: sorría, abrace, bique, faga cóxegas, lea, baile, xogue ou gatee co seu fillo.
¡Debemos facer
cambios na vida dos nosos fillos antes de que toda esta xeración de nenos acabe
medicada! Aínda non é demasiado tarde, pero pronto será ...